Skip to content

Три простых правила для достижения максимальной физической формы

2010 Июль 29
by Сергей Смирнов

Вик Магари (Vic Magary) с сайта Gym Junkies очень метко сформулировал три главные вещи, которые позволят достичь максимальной физической формы и постоянно видеть прогресс на тренировках:

  1. Ешьте настоящую пищу (а не «переработанную»)
  2. Тренируйтесь вне своей зоны комфорта
  3. Оставляйте достаточно времени между тренировками для восстановления
No comments yet

Leave a Reply

Note: You can use basic XHTML in your comments. Your email address will never be published.

Subscribe to this comment feed via RSS